专业形体训练需要掌握哪些方法或技巧?
发布日期:2017-11-02 作者:考易教育——艺考集中营 点击:
专业形体训练需要掌握哪些方法或技巧?
形体训练也是我们考易教育培养的科目之一,那么关于形体训练的知识,考易教育小编给大家说一下。
一、专业形体训练的具体方法
站立,脚跟并拢,双脚脚尖向外打开180度,成“一”字,术语称为“一位”。大家可以自己体验一下,这样站立时人的体态就会特别的挺拔。
二、形体基本功自我训练
为了训练同学们身体各部分的灵活性和身形的可塑性,在考试时能听听从考官指挥做出各种要求动作,以下身体(形体)表现力的基本训练,可以在平时不断反复练习。
身体各部分分离动作练习。练习时,两腿分开与肩宽,身体自然站立,不要过于放松,但也不要僵硬。当检查自己的身体己达到要求时,就可以开始活动。一般来说,分离动作往往是从头部开始,具体可做如下练习:
头部与颈部活动练习
肩部动作练习
胸部动作练习
双臂动作练习
手与手腕动作练习
胯部动作练习
腿部动作练习
脚与脚腕动作练习
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